Hatha yoga er en klassisk yogaform med grundige introduktioner til yogastillinger (asana) og åndedræt (pranayama). Der er god tid i hver stilling for at give kroppen tid til at lære og huske, hvad den kan. Over tid træner du kroppen og sindets evne til at finde indre ro - og måske oplevelse af meditation (dhyana).
Min undervisning giver plads til leg, udforskning og spørgsmål undervejs.
HVORNÅR
Onsdage d. 3. september til 29. oktober 2025
Kl. 10.00-11.00
(OBS: pause d. 24/9)
HVEM
Alle kan praktisere yoga. Du skal ikke kunne stå på hænder eller nå dine tæer - vi møder os selv og hinanden dér, hvor vi er og udvikler os sammen derfra. Så hvis du er nysgerrig på at bevæge din krop, er du velkommen her.
HVOR OG UDSTYR
Rive Gauche ved Nørreport, Ahlefeldtsgade 16, kld. th, KBH K
Lokalet har alt det udstyr, du skal bruge. Iklæd dig behageligt tøj, du kan bevæge dig i.
INVESTERING:
Helt gratis for personer +65 år
TILMELDING OG BETALING:
https://deaf.nemtilmeld.dk/133/
Jeg glæder mig til at se dig på måtten!